15 september, 2015 sofiarito

Päron- Citron Protein kaka

Päron-citronkaka
ca 10 bitar
Ingredienser:
3 st ägg
150 g Citron/lime kvarg (sockerfri)
1/2 msk sötningsmedel
30 g Whey1000 päronsmak (strength sport nutrition)
(frysta bär)
Gör så här:
Separera äggen. Vispa vitorna till ”magäng. Blanda ägg gulorna med kvargen och sötningsmedlet, ta i lite protein pulver åt gången, bland allt väl.
Vänd sedan ner marängen. Blanda försiktigt till en slät smet.
Klä en form med bakplåtspapper, häll i smeten i formen och toppa med lite frysta bär.
Grädda i ca 150 grader i ca 30-40 min (Varmluftsugn)
päron citron kaka
Innehåller: Tot / per bit
Kcal:           440 / 44
Protein:      61g / 6,1g
Kolhydrater: 7g / 0,7g
Fett:           19g / 1,9g
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail Tagged: , , , ,