1 maj, 2016 sofia rito

Jordnöts flan

Nu kan du även njuta av lite nyttigare havreflan.
6-7 st
Ingredienser:
15g  havregryn
20g  jordnötssmör
15g fiber sirap

Blanda samman allt och klicka ut på bakplåtspapper och grädda ca 5 min i 175-200° grader i mitten av ugnen

image

image

Innehåller:
Per kaka
Kcal 177
Protein  1g
Kolhydrater 2g
Fett 1.5g

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail Tagged: