14 februari, 2016 sofia rito

Chokladmousse med protein

Chokladmousse med whey 1000 protein

4 portioner

Ingredienser:20160214_112420
1dl äggvita
30g Whey 1000 vaniljsmak/ choklad
250g kvarg naturell / nötchoklad
2 tsk gelatinpulver 2-3 msk vatten att blötlägga i
1-2 tsk sötningsmedel
2-3 msk kakao
1 nypoa salt

Gör så här:
Vispa äggvitan fluffig med sötningsmedlet. Vispa samman kvargen, proteinet, kakaon och salt. Smält gelatinet i microvågsugn blanda försiktigt ner det i kvargsmeten. Blanda sedan samman allt med äggvitan. Häll i formar och ställ i kylen 1-3 timmar. Ät och njut!

20160214_112526

20160214_112750

SAMSUNG CSC

 

Näringsvärde per portion servering (ca):
Energi: 98 kcal
Protein: 17 g
Kolhydrater: 4 g
Fett: 1,9 g

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail Tagged: